こんにちは！

きたえる～む金沢高尾台、機能訓練指導員の清田です。

雪解けも進み、皆さま外出することへの抵抗も減ってきたと思いますがいかがでしょうか。

しかし！！

外出が出来なかった期間が長ければ長いほど、外出することが億劫になることも…

今回は、そんな方におすすめの身体の重だるさを取り除き、身体を目覚めさせるツボを紹介したいと思います！！