建装資材販売、施工、化成品、アスファルト舗装、デイサービスなど多角的に事業を展開する黒崎産業株式会社

KUROSAKI INDUSTRY CO.,LTD.

黒崎産業株式会社

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眠気に効果のあるツボ

こんにちは!

きたえるーむ高尾台の機能訓練指導員の清田です。

 

今回は鍼灸師でもある自分が役に立つツボを紹介したいと思います(^^)

 

今回は眠気に効果のあるツボです。

 

運動している際にも眠気と格闘している方がおられるのでぜひ活用してください!

 

中衝

中衝のツボは、中指のつめの生え際の人差し指側にあります。指で挟むようにして、強めに押してみましょう。

 

百会

百会のツボは、鼻筋の通りを上へたどったところと、耳たぶの上端をまっすぐ上にたどったところが、頭のてっぺんで交差するところにあります。

自分でもできるお手軽なツボですのでお試しください(^^)