腰痛や肩凝りに効果的な体操を

みんなで行い、そのあとは手技による施術の

体験もしていただきました。

症状別でみても腰痛、肩凝りは

１、２を争うくらい多い疾患です。

また腰痛、肩凝りなどは症状で、

不良姿勢や内外的ストレスなど様々な原因が

徐々に作り上げていった結果です。

なので運動や治療もそうですが、

体操を一回したから良くなるというものではなく、

継続して行うことが大切です。

腰や肩が痛いけど忙しくて治療院に行く                                    

暇が無いという方もいらっしゃると思います。

そこで今回行った体操は、きたえる～む通信の

10月号から少しずつご紹介していく予定なので、

毎号見逃さないでチェックしてくださいね。

ブログをご覧いただきありがとうございました(^^)

機能訓練指導員　北川